تتغير حياة الأم تغير جزري بعد ولادة أول مولود وتدخل مرحلة جديدة تكون مسؤولة عن حياة شخص اخر ولكي تكوني ام ناجحة اليكي بعض النصائح التي تفيدك.
- تنظيم الوقت
- ضعي طفلك اول اهتمامك.
- تغذية الأم.
- تغذية المولود.
- بكاء الطفل.
- نوم الطفل.
- مواعيد التطعيمات.
وإليكي عزيزتي الام كل فقرة بالتفصيل.
١- تنظيم الوقت.
حددي وقت معين للاكل والاستحمام والنوم فهذا يسهل عليكي أمور كثيرة تجعلك تديري وقتك بنظام والالتزام بالروتين اليومي من أجل امومة ناجحة وتعلمي الصبر لان الأم يجب أن تكون صبورة علي طفلها.
٢- ضعي طفلك اول اهتمامك.
يجب وضع علاقه قويه بينك وبين ابنك من الايام الاولى له فكل هذا يؤثر بالايجاب على طفلك من حيث صحته النفسيه خلال حياته ومن جانب الاحساس بالامان والاطمئنان احضني ابنك كثيرا يشعره بالامان.
٣- تغذيه الام.
تتطلب رعايه الطفل الاول جهدا كبيرا وليس سهلا فيجب عزيزتي الام ان تتناولي غذاء متوازنا وصحيا وغني بكل مايحتاجه جسمك وما يحتاجه المولود ويجب مراعاه البروتينات في اللحوم بشكل يومي وشرب الحلبه كثيرا و اكل البلح المغلي كل صباح ووضع ملعقه سمنه بلدي وكل هذا يساعد على ادرار اللبن ويجعلك انت اكثر صحه مع اكل الفواكه كثيرا وشرب مياه كافيه.
٤_ تغذيه المولود
ضعي تغذيه المولود في دائره اهتمامك من حيث الرضاعه الطبيعيه المطلقه ارضعيه كل ما احتاج الى ذلك واكثري من الرضاعه الطبيعيه لان رضاعه اكثر يعادل لبن اكثر و الرضاعه تعطي لطفلك المناعه ضد الامراض
٥- بكاء الطفل.
يبكي كثيرا مرارا وتكرارا ولكن مع الوقت سوف تفهمين طفلك من بكائه ماذا يريد هل هو بكاء جوع أو النوم او الم اهتمي بنظافة طفلك الشخصيه وقومي بتحميم الطفل ثم ارضعيه رضاعه كافيه له حتى يترك الثدي لوحده ولا تقطعي رضاعته من نفسك ثم اجعليه يتجشأ ضعيه على ذراعك وربتي على ظهره برفق حتى يتجشا حتى يخرج الهواء الزائد حتى لا يتسبب له في مغص وقومي اطفاء الانوار واحمليه بين ذراعك حتى يخلد الي النوم ولكن انتبهي لا تتركي الطفل يبكي كثيرا اعتقادا منك أنه سوف يهدء لوحده لا تفعلي ذلك لانه سوف يشعر بعدم الامان .
٦- نوم الطفل.
الطفل حديث الولاده يكون معظم نومه نهارا ويستيقظ ليلا وهذا امر طبيعي فلا تقلقي بمجرد ان يكون عمره شهرين سوف يبدا بتنظيم نومه فكل الاطفال تكون هكذا قبل أن يتم الشهرين قومي بتغيير حفاضات طفلك و ارضعيه ثم نوميه بدون رضاعه حتى لا يتعود على النوم وهو يرضع ولا تعوديه على الهزهزة وعادات اخرى غيرها اخرى فقط اجعليه ينام بدون ذلك.
٧- موعد التطعيمات
لاتنسي عزيزتي الام موعد تطعيم الطفل لانه ضروري اخذ هذه اللقاحات من اجل صحه مولودك ومتابعه وزنه وطوله لان هذا ضروري من اجل صحته.
واخيرا .
تجربه الام تجربه فريده من نوعها ومليئه مواقف وتجارب مع الوقت سوف تتعلمين كل شيء وتعيشي مواقف حب وسعاده وخوف وقلق ولكن كوني صبوره من اجل امومه ناجحه واتمني أن تكوني قد استفدتي وبالله التوفيق.