إن فرط الحركة لدى الأطفال مشكلة شائعة جدا وتؤثر عليهم كثير وتسبب تأخر تطور مهارات الطفل نتيجة الاضطراب السلوكي فهو يؤثر على تركيز الطفل في المدرسة ويؤخر تحصيله الدراسي فحركته المفرطة وتشتت تركيزه الدائم يسبب له عائق في عملية التعلم وهنا يمكن للأم معرفة إذا ما كانت حركة الطفل الكثيرة حالة مرضية أم لا فالطفل السليم تدفعه حركته إلى الاكتشاف والمعرفة ولا تمنعه من التركيز وتعلم ما هو جديد وبالتالي لا تعيق تحصيله الدراسي و فرط الحركة قد يكون مرتبطًا أحياناً بشدة ذكاء الأطفال وفي هذه الحالة فإن شدة حركة الطفل لا تؤثر عادة على تحصيله الدراسي فإن حركة الأطفال وتفاعلهم أمر صحي ومهم لنفسيتهم وتطورهم أما الطفل المصاب بفرط الحركة فإن حركته الدائمة تكون متصاحبة مع التشتت الذهني وعدم التركيز ورغبة الطفل في التكسير والتدمير والعدائية تجاه الأشياء والأشخاص، وهذا التحطيم والتكسير غالبًا ما يكون بلا هدف بعكس الطفل السليم الذي قد يفكك لعبة ما بغرض اكتشاف أجزائها مثلًا وتوجد هناك بعض المبالغات من قبل الأمهات فيما يخص مدى نشاط أطفالهم لكن هناك بعض الأطفال يكون نشاطهم زائدًا حقًًا عن الطبيعي وقد تذهب ظنون الأمهات وقتها إلى أنهم ربما يعانون من أحد الاضطرابات السلوكية الشائعة وهو فرط الحركة يجب عليكِ أن تسمحي له بالتنفيس عن نشاطه وبالتالي تهدئة عقله وخفض طاقته إذ يحتاج هذا النوع من الأطفال للركض واللعب الكثير لذلك استغلي وقته في النشاطات التي تساعده على استخدام طاقته البدنية والعقلية في وقت واحد فهذا لن يساعده في تفريغ طاقته فقط بل يساعد أيضًا في تعزيز مهارات الذاكرة والتركيز لديه والاهتمام بالطفل
أسباب تؤدي إلي فرط الحركة عند الطفل
من أبرز العوامل التي تساعد في زيادة نشاط الطفل بصورة مفرطة هو قضاؤه لوقت كبير على الشاشات سواء شاشات الهاتف أو التليفزيون لذا حاولي التقليل من تعرضه لهذه الشاشات وألعاب الفيديو والتليفزيون لا تعد نشاطات وألعاب لأنها لا تستهلك إلى القليل من الطاقة وهي مصدر إلهاء كبير وكذلك عند سماعه لافلام العنف والقتال وأفلام الكارتون العنيفة في القتال فالطفل يقوم بتقليد ما يراه وما يسمعه و
أعراض فرط الحركة عند الأطفال
عدة أعراض وعلامات تدل على اضطراب فرط الحركة عند الأطفال وتحتاج من الآباء ملاحظتها على الطفل قبل أن تتطور لمضاعفات أكثر صعوبة وتؤثر على حياته بشكل أكبر ومنها
- الإهتمام بالذات والنفس وإهمال الآخرين من العلامات الشائعة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعدم القدرة على التعرف على احتياجات ورغبات الآخرين.
- ضعف التركيز والانتباه وصعوبة التركيز وتنفيذ مهمة واحدة وعدم إنهاء ما يبدأون به قلةو يواجه الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة صعوبة في الانتباه عندما يتحدث شخص ما معه مباشرةً فيقولون إنهم سمعوك لكنهم لا يقدرون على تكرار ما قلته لهم وشرود الذهن أثتاء الاستماع لأحد والتحدث دون توقف وسهولة التشتت بأي مؤثرات خارجية وعدم الاستماع جيدًا إلى التعليمات خاصًة التفاصيل وعدم الاهتمام بالتفاصيل
- فعل أشياء دون طلب إذن وأخذ أشياء ليست لهم
- مقاطعة الآخرين أثناء حديثهم معه أو الدخول في محادثات أو ألعاب ليسوا جزءًا منها
- صعوبة في انتظار دورهم حيث لا يستطيع الأطفال المصابون بفرط الحركة علي إنتظار دورهم أثناء أنشطة الفصل الدراسي أو عند ممارسة الألعاب مع أطفال آخرين
- التأرجح كثيراً أثناء الجلوس على الكرسي وصعوبة في الجلوس دون حراك أو البقاء هادئًا ولا يستطيع الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة على الجلوس قد يحاولون النهوض والركض والتململ أو التحرك من الكرسي عندما يجبرون على الجلوس وعدم القدرة على الجلوس لفترة طويلة
- ويواجه الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة صعوبة في السيطرة على عواطفه وهو الاضطراب العاطفي فتظهر لديهم نوبات غضب في أوقات غير مناسبة.
- ويصاب بالملل بسرعة و الركض والتسلق كثيرًا وعدم الإرتياح
- ضعف القدرة على المشاركة في الأنشطة بهدوء ويؤدي هذا التململ إلى صعوبات على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة اللعب في الأنشطة الترفيهية
- المهام غير المنتهية يُظهر الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة اهتمامًا بالعديد من الأشياء المختلفة في نفس الوقت ثم يواجه صعوبة في إنهائها وبالتالي من السهل عليهم التشتت بين مهمة بدأوها بشئ آخر للفت انتباههم عن هذه المهمةوالتنقل من نشاط أو مهمة إلى أخرى دون إنجاز أي منهما.
- تجنب المهام التي تحتاج إلى جهد عقلي ممتد وبالتالي يمكن أن يتسبب هذا النقص في التركيز في تجنب الطفل للأنشطة التي تتطلب جهدًا عقليًا مستدامًا مثل الانتباه في الفصل أو أداء الواجبات المنزلية ويكره المهام التي تتطلب تفكير وجهد عقلي
- الاندفاع والتصرف بسرعة كبيرة و سهولة ارتكاب الخطأ حيث يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة صعوبة في اتباع التعليمات المطلوب تنفيذها فيمكن أن يؤدي هذا إلى أخطاء متعددة لا تشير إلى كسله أو نقص ذكاءه ويجد صعوبة في الإلتزام بإتباع التعليمات والتوجيهات وصعوبة الانتظار والوقوع في أخطاء كثيرة والتسرع في فعل الأشياء وارتكاب أخطاء دون مبالاة بالنتائج كالقفز دون سبب والتصرف بطرق تعوق الآخرين دون طلب إذن وأخذ أشياء ليست لهم.
- النسيان قد ينسى الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة القيام بالأعمال المنزلية أو بواجباتهم المدرسية وقد يفقدون أيضًا أشياء في كثير من الأحيان كألعابهم ولا يدرون أين فقدوها وفقدان الأدوات بسهولة، ونسيان الأنشطة والمهام اليومية.
- أحلام اليقظة ليس الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة دائمًا متقلبين وصاخبين وتلك علامة أخرى على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وهي أن تكون أكثر هدوءًا وأقل مشاركة من الأطفال الآخرين مع تحديق مستمر للطفل كأنه غارق في أحلام اليقظة ويتجاهل ما يدور حوله.
- عدم القدرة علي التنظيم والتشتت حيث يعاني الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة من صعوبة في تحديد المهام والأنشطة حيث يمكن أن يجدوا صعوبة في تحديد أولويات الواجبات المدرسية وتحديد المادة المطلوب مذاكرتها أولا وصعوبة في الترتيب والتنظيم أو الحفاظ عليهما
علاج فرط الحركة وتشتت الإنتباه عند الاطفال
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشديدة يمكن أن يكون العلاج السلوكي مفيدًا على أن العلاج السلوكي يجب أن يكون الخطوة الأولى في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الصغار يُطلق عليه أحيانًا التعديل السلوكي ويقدم حلولًا للمساعدة في منعها ويضع أهداف وقواعد للطفل لأن العلاج السلوكي والأدوية يكونان أكثر فاعلية عند استخدامهما معًا ويكون وسيلة مساعدة قوية في مساعدة طفلك.
- تجنب المواد الحافظة والألوان المضافة يمكن أن تسبب للأشخاص الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط النشاط زيادة في الأعرض وصعوبة في الانتباه والنسيان والمشاكل الاجتماعية وتتواجد المواد الحافظة بشكل كبير في الأغذية المعبأة والمصنعة حيث يجب تجنب أي طعام معلب لفترة من الوقت وأن بعض ملونات الطعام والمواد الحافظة قد تزيد من السلوك المفرط النشاط لدى بعض الأطفال لذا تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه الملونات والمواد الحافظة
- إتباع أنظمة غذائية خاصة معظم الأنظمة الغذائية الموصى باتباعها لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه تنطوي على التخلص من الأطعمة التي يُعتقد أنها تؤدي إلى زيادة فرط الحركة مثل السكر والشيكولاتة والملونات الغذائية الاصطناعية والمواد الإضافية
- شجع الطفل على حضور دروس لليوجا تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن اليوجا قد تكون مفيدة كعلاج تكميلي للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأفادت الأبحاث عن تحسن كبير في فرط النشاط والقلق والتواصل الاجتماعي مشاكل لدى الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يمارسون اليوجا بانتظام بالإضافة إلى تناول أدويتهم اليومية قد تساعد أيضًا في تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ووجد أن ممارسة اليوغا أو التأمل بشكل منتظم واتباع أساليب الاسترخاء قد يساعدان الأطفال على الاسترخاء وتعلم الانضباط ما قد يساعدهم بدوره في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه التي يعانون منها.
- أهمية الوعي الذهني حيث أنه يقوم بتزويد الطفل بالتركيز وتجعله يتحكم في نفسه وذلك من خلال التأمل واليقظة وهذا يساعد في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكن أن يتبع الوالدين مع الطفل تدريب ذهن الطفل من خلال برامج محددة لذلك وبعض تقنيات التأمل المختلفة على مر السنين تعمل على السيطرة على القلق واندفاع الطفل .
- قضاء بعض الوقت خارج المنزل والأماكن العادية يفيد الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مجرد المشي أو التجوال خارج المنزل لمدة 20 دقيقة يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ويحسن تركيزهم وزيادة الهدوء في أذهانهم واصطحبيه للعب في مساحات خضراء بالخارج وكوني صبورة معه إلى أقصى حد قد يفيد قضاء الوقت في الخارج الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وهناك أدلة قوية على أن قضاء 20 دقيقة في الخارج يمكن أن يفيدهم من خلال تحسين تركيزهم و تعتبر المساحات الخضراء والطبيعة هي الأكثر فائدة وهو أحد أفضل سبل العلاج لمثل هذه الحالات عن طريق تحسين الجو الأسري المحيط بالطفل.
- تنظيم الأعمال اليومية للطفل يجب اتباع روتين محدد من المهم تحديد وقت ومكان مخصص لكل شيء وهذا يقوم بدوره بمساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على فهم الكثير من الأشياء لذلك قد يكون تنظيم الاعمال اليومية البسيطة بشكل ثابت فكرة جيدة مثل اللعب والنوم وعمل الواجبات المنزلية وتنظيم أوقات النوم والاستيقاظ
- يجب استخدام الساعات يعتبر وضع ساعات في المنزل من الأفكار الجيدة التي تساعد الطفل علي معرفة بالوقت مما يمنحه الاستعداد لأي مهام له
- البعد عن الأساليب التربوية الخاطئة كالتعامل بعنف أو التدليل الزائد أو محاولة التحكم والسيطرة عليه بشكل مبالغ به واتباع الأساليب التربوية الجيدة كإظهار الحب واللعب والحوار يجب عليكِ أن تمنحي طفلك انتباهك الكامل واهتمامك الكبير ومحاولة تخفيف شعوره بالخوف وفهم اهتماماته
- الابتعاد عن انتقاد الطفل من الأساليب التربوية الأخرى التي يجب مراعاتها لمعالجة هذا النوع من الاضطراب عدم التركيز على مشكلة معينة يواجهها الطفل والتركيز على أسبابها وإيجاد الحلول لها وعدم التحدث عنها مع الاهل أمام الطفل لان ذلك يجعل الطفل يفعلها كثيرا
- تقبل محدودية قدراته وعدم تحميله ما لا يستطيع إنجازه من المهام والأعمال.
- المكملات الغذائية من الفيتامينات أو المعادن على الرغم من ضرورة حصول الجسم على بعض الفيتامينات والمعادن للتنعم بصحة جيدة إلا أنه ليس ثمة دليل يفيد بأن المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن قد تقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والجرعات الكبيرة من الفيتامينات التي تتجاوز بكثير الجرعات اليومية المسموح بها قد تكون ضارة ولا يوجد دليل يفيد بأن العلاجات العشبية تفيد مرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وقد يكون البعض منها ضارًا.
- أوميغا 3 تعد الدهون التي تتضمن زيوت أوميغا 3 ضرورية لكي يقوم الدماغ بوظائفه بالشكل الصحيح
العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه للأطفال
يُعد العلاج السلوكي فعّالًا في علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه، لأنه يساعد على تطوير سلوك المصاب والتحكم الذاتي واحترام الذات للمريض ويوجد نوعان من التدخل السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه
يُركز النوع الأول على مساعدة المصاب في البقاء منظم أما والنوع الثاني فيُركز على تقليل السلوكيات التخريبية التي تُسبب مشاكل للمصاب حيث يُركز العلاج السلوكي على أفعال المصاب وليس عواطفه وكيفية تكيفه مع الأشخاص والأماكن المهمة في حياته لتشجيع السلوك الجيد وتثبيط السلوك غير المرغوب فيه، وكيفية تحول الطاقة السلبية إلى أفكار إيجابية.يشمل العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ما يأتي
- برامج تدريب الوالدين السلوكي أوصى الخبراء بتدريب آباء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا على العلاج السلوكي لتعليمهم المهارات والاستراتيجيات التي تساعد أطفالهم المصابين بفرط الحركة وتثبيت الانتباه على تحسين سلوكياتهم برامج تدريب الوالدين السلوكي هي برامج لتعليم الوالدين ومقدمي الرعاية لإدارة سلوك الطفل وزيادة الثقة في قدرة الوالدين على مساعدة الطفل.
- العلاج السلوكي للطفل من خلال تقديم الدعم وذلك من خلال استخدام نظام المكافأة لتشجيع الطفل على التحكم في أعراض فرط الحركة وتشتت التركيز مثلًا يمكن تشجيع الطفل على الجلوس على الطاولة لتناول الطعام ثم تقديم المكافأة بسبب سلوكه الجيد كما يمكن تشجيع الأطفال وتقديم المكافأة من قبل المعلمين بسبب تقدمهم الدراسي البسيط ومكافئة طفلك على أخلاقه الحميدة وتصرفاته الحسنة والاستماع إليه عندما يريد الحديث
- التدريب على المهارات الاجتماعية هو أحد طرق العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه ويشمل مشاركة الطفل في لعب الأدوار والتصرف في المواقف الاجتماعية من خلال معرفة كيفية تأثير سلوكه على الآخرين.
- العلاج السلوكي المعرفي هو علاج حديث يُساعد على إدارة المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والسلوك حيث يقوم المعالج بتغيير ما يشعر به الطفل تجاه الموقف.